Kursübersicht
Tai Chi & Qi Gong VHS Kurse 23/24
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Meine Kurse sind so konzeptioniert, dass ein Einstieg für Anfänger und Fortgeschrittene jederzeit möglich ist.
Workshop:
Samstag 02.12.23 von 10:00 - 13:00 Uhr
Tai Chi & Qi Gong Vertiefungsworkshop
VHS Donaustadt, Bernoullistrasse 1, 1220 Wien
Samstag 13.01.24 von 10:00 - 13:00 Uhr
Wöchentliche Kurse Einstieg auch in laufende Kurse möglich:
Montag 27.11.23-22.01.24 von 10:30 - 12:00 Uhr
VHS Floridsdorf, Angerer Strasse 9, 1210 Wien
Dienstag 21.11.23-16.01.24 von 10:00 - 11:30 Uhr
VHS Floridsdorf, Angerer Strasse 9, 1210 Wien
Dienstag 21.11.23-16.01.24 von 18:00 - 19:30 Uhr
VHS Donaustadt, Bernoullistrasse 1, 1220 Wien
Dienstag 28.11.23-23.01.24 von 19:30 - 20:30 Uhr
VHS Donaustadt, Bernoullistrasse 1, 1220 Wien
Mittwoch 29.11.23-24.01.24 von 09:00 - 10:30Uhr
VHS Penzing, Hütteldorfer Straße 112, 1140 Wien
Mittwoch 22.11.23-17.01.24 von 17:30 - 19:00 Uhr
VHS Brigittenau, Nordbahnstrasse 36, 1200 Wien
Kursinhalte
In meinen Tai Chi & Qi Gong Basis Kursen werden sanfte Energie- und Atemübungen sowie einige Bewegungssequenzen aus dem Alten Rahmen I (Laojia Yilu) des Chen-Stiles unterrichtet. Um ein besseres Verständnis über die Bewegungsabläufe zu erlangen, werden diese auch in Form sanfter Partnerübungen veranschaulicht. Die Kurse sind so konzeptioniert, dass ein Einstieg für Anfänger und Fortgeschrittene jederzeit möglich ist.
In meinen Qi-Gong Basis Kursen liegt der Schwerpunkt in der Stärkung der Körperstruktur und der Organe (8 Brokate) und im Erlernen einiger ausgewählter Entspannungs- und Atemtechniken (inneres Lächeln, heilende Laute).