Du interessierst dich für Tai Chi Chuan (oft auch Taijiquan geschrieben) - dann schick mir doch einfach eine email und komm zu einem Schnupper-Training. Hier kannst du dir ein paar Übungsvideos ansehen.

*** Chen-Tai-Chi-Chuan Basis Kurse *** Einstieg jederzeit möglich *** weitere Infos hier klicken! 

Charakteristisch für den Chen-Stil, sind große kreisförmige Bewegungen, die konzentriert und aufmerksam ausgeführt werden. In den von mir angebotenen Basis Kursen liegt der Schwerpunkt in der Stärkung der Körperstruktur und einer damit einhergehenden Verbesserung der Körperwahrnehmung. Weiter werden sanfte Energie- und Atemübungen sowie die kleine Gesundheitsform des Chen-Stiles unterrichtet. Das regelmäßige Üben lockert die Gelenke, verbessert die Körperhaltung und wirkt positiv auf das Herz-Kreislauf- und Nervensystem.

In meinen Tai Chi Basis Kursen werden sanfte Energie- und Atemübungen sowie einige Bewegungssequezen aus dem Alten Rahmen I (Laojia Yilu) des Chen-Stiles unterrichtet. Um ein besseres Verständnis über die Bewegungsabläufe zu erlangen, werden diese auch hinsichtlich der darin enthaltenen Kampfkunst- und Anwendungsaspekte veranschaulicht. Die Kurse sind so konzeptioniert, dass ein Einstieg für Anfänger und Fortgeschrittene jederzeit möglich ist.

In meinen Qi-Gong Basis Kursen liegt der Schwerpunkt im Erlernen des sogenannten Seidenübungen (Silk Reeling). In einfachen, ständig wiederholten Kreisförmigen Bewegungen erfährt der Übende den Wechsel von Yin (aufnehmendes, zurückziehendes Prinzip) und Yang (ausdehnendes, abgebendes Prinzip).