Aufgrund der aktuellen behördlichen Covid 19 Einschränkungen sind bis auf weiteres alle Kurse ausgesetzt. Einzeltrainings im Freien sind auf Anfrage / gegen Voranmeldung möglich!

WÖCHENTLICHE KURSE IM DONAUPARK finden zur Zeit nicht statt!

Meine wöchentlichen Basis Kurse sind so konzipiert, dass ein Einstieg jederzeit möglich ist!

Gerne kannst du jederzeit nach Voranmeldung an einem Gratis-Schnuppertraining teilnehmen!

Tai Chi Basis im Donaupark, Treffpunkt Rosengarten

in der Regel jeden Donnerstag (ganzjährig) von 10:00 - 11:15 Uhr

Level: Anfänger & Fortgeschrittene

Tai Chi Übungsstunde im Donaupark, Treffpunkt Rosengarten

in der Regel jeden Samstag (ganzjährig) von 10:00 - 11:15 Uhr

Level: Anfänger & Fortgeschrittene 

Treffpunkt Donaupark im Bereich Rosengarten, Gratis PKW Parkplätze vorhanden, Gut erreichbar mit der U1 Alte Donau dann zu Fuß zum Treffpunkt in ca. 6 Minuten

Kursinhalte

In meinen Tai Chi Basis Kursen werden sanfte Energie- und Atemübungen sowie einige Bewegungssequezen aus dem Alten Rahmen I (Laojia Yilu) des Chen-Stiles unterrichtet. Um ein besseres Verständnis über die Bewegungsabläufe zu erlangen, werden diese auch hinsichtlich der darin enthaltenen Kampfkunst- und Anwendungsaspekte veranschaulicht. Die Kurse sind so konzeptioniert, dass ein Einstieg für Anfänger und Fortgeschrittene jederzeit möglich ist.

In meinen Qi-Gong Basis Kursen liegt der Schwerpunkt im Erlernen des sogenannten Seidenübungen (Silk Reeling). In einfachen, ständig wiederholten Kreisförmigen Bewegungen erfährt der Übende den Wechsel von Yin (aufnehmendes, zurückziehendes Prinzip) und Yang (ausdehnendes, abgebendes Prinzip).