Kursübersicht 2020



Kursinhalte

In meinen Tai Chi Basis Kursen werden sanfte Energie- und Atemübungen sowie einige Bewegungssequezen aus dem Alten Rahmen I (Laojia Yilu) des Chen-Stiles unterrichtet. Um ein besseres Verständnis über die Bewegungsabläufe zu erlangen, werden diese auch hinsichtlich der darin enthaltenen Kampfkunst- und Anwendungsaspekte veranschaulicht. Die Kurse sind so konzeptioniert, dass ein Einstieg für Anfänger und Fortgeschrittene jederzeit möglich ist.

 

In meinen Qi-Gong Basis Kursen liegt der Schwerpunkt im Erlernen des sogenannten Seidenübungen (Silk Reeling). In einfachen, ständig wiederholten Kreisförmigen Bewegungen erfährt der Übende den Wechsel von Yin (aufnehmendes, zurückziehendes Prinzip) und Yang (ausdehnendes, abgebendes Prinzip).

 

Die Tai Chi Übungsstunde ist als Vertiefungseinheit konzipiert. Hier können SchülerInnen gemeinsam - aber auch jeder für sich - gelerntes aus den Basis Kursen wiederholen und vertiefen. Je nach Bedarf stehe ich zur Beantwortung von Fragen sowie für Einzel korrekturen zu eurer Verfügung. 

Personal Training - auf Anfrage

Einzeltraining oder Gruppentraining Individuell (Anfänger und Fortgeschrittene)

Trainingsinhalte und Ablauf werden individuell auf den jeweiligen Bedarf abgestimmt werden.


*VHS Kurse bitte direkt mit der jeweiligen VHS abwickeln (einfach den Standort anklicken und du wirst automatisch zur jeweiligen VHS weitergeleitet) - bei Fragen kannst du mich gerne per email kontaktieren!

- VHS Wien Kurse finden zu fixierten Terminen bei mindestens 6 Teilnehmermeldungen statt.
 Fitnesskartenkurse finden immer statt
Auch bei VHS Kursen ist ein Schnuppertraining / Einstieg jederzeit möglich.