Kurs- und Workshopkalender

Aufgrund der aktuellen behördlichen Covid 19 Einschränkungen sind bis auf weiteres alle Kurse ausgesetzt. Einzeltrainings im Freien sind auf Anfrage / gegen Voranmeldung möglich!


Die von mir angebotenen Basis Kurse sind so konzeptioniert, dass ein Einstieg für Anfänger und Fortgeschrittene jederzeit möglich ist. Bei Fragen kannst du mich gerne jederzeit kontaktieren!

Kursinhalte

In meinen Tai Chi Basis Kursen werden sanfte Energie- und Atemübungen sowie einige Bewegungssequezen aus dem Alten Rahmen I (Laojia Yilu) des Chen-Stiles unterrichtet. Um ein besseres Verständnis über die Bewegungsabläufe zu erlangen, werden diese auch hinsichtlich der darin enthaltenen Kampfkunst- und Anwendungsaspekte veranschaulicht. Die Kurse sind so konzeptioniert, dass ein Einstieg für Anfänger und Fortgeschrittene jederzeit möglich ist.

 

In meinen Qi-Gong Basis Kursen liegt der Schwerpunkt im Erlernen des sogenannten Seidenübungen (Silk Reeling). In einfachen, ständig wiederholten Kreisförmigen Bewegungen erfährt der Übende den Wechsel von Yin (aufnehmendes, zurückziehendes Prinzip) und Yang (ausdehnendes, abgebendes Prinzip).