Kurs- und Workshopkalender

Aufgrund der aktuellen behördlichen Covid 19 Einschränkungen sind bis auf weiteres alle Outdoor Kurse ausgesetzt. Einzeltrainings im Freien und Online Kurse sind auf Anfrage / gegen Voranmeldung möglich!


Die von mir angebotenen Basis Kurse sind so konzeptioniert, dass ein Einstieg für Anfänger und Fortgeschrittene jederzeit möglich ist. Bei Fragen kannst du mich gerne jederzeit kontaktieren!

Kursinhalte

In meinen Tai Chi Basis Kursen werden sanfte Energie- und Atemübungen sowie einige Bewegungssequenzen aus dem Alten Rahmen I (Laojia Yilu) des Chen-Stiles unterrichtet. Um ein besseres Verständnis über die Bewegungsabläufe zu erlangen, werden diese auch hinsichtlich der darin enthaltenen Kampfkunst- und Anwendungsaspekte veranschaulicht. Die Kurse sind so konzeptioniert, dass ein Einstieg für Anfänger und Fortgeschrittene jederzeit möglich ist.

 

In meinen Qi-Gong Basis Kursen liegt der Schwerpunkt im Erlernen der sogenannten Seidenübungen (Silk Reeling). In einfachen kreisförmigen Bewegungen erfährt der Übende den Wechsel von Yin (aufnehmendes, zurückziehendes Prinzip) und Yang (ausdehnendes, abgebendes Prinzip).